Nie ma wątpliwości, że morze to jeden z najczęstszych kierunków wybieranych na wakacje czy wyjazdy. Tamtejszy klimat służy wypoczynkowi i sprawia, że możemy się skutecznie zrelaksować. Okazuje się, że pobyt nad morzem może zagwarantować nie tylko mile spędzony czas, ale i pozytywne właściwości zdrowotne. Sprawdź, jak wpływa na nasze zdrowie!
Jak wpływa na nas klimat morski?
Nie można ukryć, że przebywanie nad morzem jest niezwykle przyjemne. To miejsce, w którym możemy odprężyć się i zapomnieć o wszystkim. Bliskość natury powoduje, że automatycznie się rozluźniamy. Klimat morski jest korzystny również z innych powodów. Kontakt z wodą morską wzmacnia naszą odporność, przez co stajemy się mniej narażeni na różnego rodzaju infekcje. Usprawnia przemianę materii, a do tego poprawia pracę układu krążenia. Pozytywnie oddziałuje również na układ nerwowy. Przyczynia się do zwężania naczyń krwionośnych, a także zapobiega żylakom. Dostarczane za sprawą wody morskiej pierwiastki polepszają pracę układu oddechowego, nawilżają płuca oraz oskrzela i ponadto dotleniają cały organizm. Klimat morski pomaga w przypadku osteoporozy, krzywicy i chorób reumatycznych. Łagodzi alergie i zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Sprawdza się również w razie chorób skóry.
Okazuje się, że woda morska ma szczególnie cenne działanie dla naszej skóry. Dzięki niej możemy poprawić wygląd oraz stan cery. Wynika to z tego, iż dostarcza ona ważne składniki odżywcze, m.in różne minerały. Głęboko nawilża skórę i zapobiega jej przesuszeniu. Jednocześnie oczyszcza ją i pomaga pozbyć się zanieczyszczeń. Warto też wspomnieć o tym, że zwiększa jej ukrwienie i powoduje, że skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna. Co ciekawe, korzystne właściwości morskiego klimatu wynikają nie tylko z wody, ale i z piasku. Spacery po plaże również mogą przynieść nam wspaniałe efekty. Chodzenie po piasku to naturalny peeling dla naszych stóp, których skóra często jest sucha i zrogowaciała. Możemy w ten sposób poprawić krążenie, zapobiegnąć płaskostopiu oraz wzmocnić mięśnie. Nie zapomnijmy o tym, aby podczas pobytu nad morzem koniecznie wybrać się na kilka długich spacerów!
Dlaczego klimat morski jest tak korzystny?
Widzimy, że przebywanie nad morzem ma wiele zalet. Z czego to wynika? Co sprawia, że klimat morski tak dobrze oddziałuje na nasz organizm? Odpowiadają za to cenne składniki mineralne i pierwiastki, których jest tam naprawdę sporo. Samo powietrze ponadto jest wilgotniejsze, czystsze oraz świeższe w porównaniu z powietrzem w innych częściach kraju. W największym stopniu zawiera ono jod, który ma wiele korzystnych właściwości. Oprócz tego znajduje się tam również magnez, potas, wapń czy brom. Należy wspomnieć o tym, że nadmorski wiatr jest na tyle silny, że niweluje drobinki kurzu, bakterii, alergenów czy innych zanieczyszczeń. Zaskakujące jest też działanie fal. Gdy rozbijają się o brzeg, powstaje aerozol solankowy. On oddziałuje pozytywnie przede wszystkim na nasz układ oddechowy. Wahania ciśnienia oraz wystawienie na zmieniającą się temperaturę pomaga ponadto zahartować organizm.
Czym jest talasoterapia?
Dobroczynny wpływ klimatu morskiego znany jest od dawna. Już w przeszłości ludzie udawali się nad morze, aby poradzić sobie z dokuczającymi im dolegliwościami. Na podstawie tego powstała talasoterapia. Jest to forma leczenia, w której szczególną rolę odgrywa morze. Wykorzystuje się jego drogocenne właściwości, aby polepszyć samopoczucie pacjenta. Co ciekawe, terapia uwzględnia nie tylko przebywanie nad morzem, ale też spożywanie owoców morza czy wykorzystanie wodorostów. Praktyka ta stosowana jest przy różnorodnych chorobach. Poleca się ją osobom, które cierpią na choroby reumatyczne, schorzenia układu oddechowego czy też osłabienie organizmu. Pomocna jest również w przypadku dolegliwości psychicznych, takich jak depresja, nerwica czy narażenie na przewlekły stres.
Klimat morski a samopoczucie psychiczne
Powinniśmy wiedzieć, że klimat morski jest ważny nie tylko dla naszego zdrowia fizycznego. Może też zmienić na lepsze naszą psychikę. Przebywając w pobliżu morza, możemy poczuć więź z naturą, która nas uspokaja i uziemia. Dzięki niej możemy bardziej skupić się na tym, co tu i teraz. Nie ma wątpliwości, że nad morzem dominującym kolorem jest niebieski. Badania wskazują, że ma on działanie relaksujące. To właśnie dlatego możemy tam skutecznie się zrelaksować. Równomierny, przyjemny szum fal obniża stres, a za to jod pomaga w walce z sennością. Pobyt nad morzem to zatem idealna okazja do tego, aby pozwolić naszemu ciału na odpoczynek. Odprężymy się tam, a do tego naładujemy baterie i zyskamy motywację do dalszego działania. Będzie to niezwykle istotne dla tych, którzy zmagają się z lękami, niepokojem czy innymi negatywnymi emocjami.
Jak jeszcze poprawić samopoczucie?
Przebywanie nad morzem może przynieść nam wiele korzyści. Dla osób, które zmagają się z obniżoną odpornością czy różnymi chorobami, będzie to niezwykle istotne. Morski klimat wpłynie dobrze na ich organizm, a do tego zapewni moment wytchnienia. Pamiętajmy jednak o tym, że nawet jeśli korzystamy z pozytywnych właściwości przebywania blisko morza, nie oznacza to, że mamy zrezygnować z innych sposobów dbania o siebie. Zachowanie zdrowego trybu życia, a także systematyczna suplementacja witamin jest kluczowa. Kolejnym aspektem, o który powinniśmy szczególnie zatroszczyć się w obliczu choroby, jest jakość snu. Okazuje się, że to, ile i jak śpimy, bezpośrednio oddziałuje na nasze samopoczucie oraz poziom odporności. Brak snu może przyczynić się do uczucia ciągłego zmęczenia i osłabienia organizmu. Możemy do tego nie dopuścić, inwestując w jakościowy, solidny materac, który zagwarantuje nam wysoki komfort. Aby tak się stało, model powinien być dopasowany do nas w stu procentach. Sprawdźmy dostępne opcje zarówno na stronie internetowej abcsnu.pl, jak i w sklepie stacjonarnym Gorzów Wielkopolski, aby mieć pewność, że dokonaliśmy odpowiedniego wyboru.
Jeśli doskwierają nam różne nieprzyjemne dolegliwości, wyjazd nad morze będzie jak najbardziej wskazany. Tamtejszy klimat wpłynie korzystnie na nasz organizm. Zapewni prawidłową pracę układu oddechowego, poprawi krążenie i metabolizm, a do tego zredukuje poziom odczuwanego przez nas stresu. Nie ma wątpliwości, że dzięki temu poczujemy się lepiej!
Przeczytaj także: Jak wybrać odpowiedni materac i jego twardość
